A aromaterapia é uma terapia milenar que se utiliza de óleos essenciais de plantas buscando estabelecer o equilíbrio do organismo.
Essa terapia auxilia em diversos tratamentos, porem muitas vezes não sabemos como usa-los corretamente, não é mesmo? Pra que a gente consiga aproveitar tantos benefícios vamos entender como ela funciona na pratica.
De início precisamos saber o que são óleos essenciais e óleos vegetais.
Os óleos essenciais são obtidos através de uma mistura de substancias lipossolúveis, voláteis, extraídos de partes das plantas, de variadas maneiras. Atuam nos sistemas linfático, imunológico, digestório, respiratório e cardiovascular, além de proporcionar sensação de bem estar.
01 – Óleo Essencial Tangerina – By Samia, 02 – Óleo Essencial de Lemongrass – By Samia, 03 – Óleo Essencial Tea Tree – By Samia
Os óleos vegetais são obtidos através de prensagem a frio de sementes de plantas oleosas. São carreadores que diluem os óleos essenciais (que tem suas propriedades altamente concentradas) antes da aplicação. Eles possuem alto poder hidratante e protetor da pele contra possíveis irritações. Exemplos: Semente de uva, Abacate, Amêndoas.
01 – Óleo Vegetal Girassol – By Samia , 02 – Óleo Vegetal Rosa Mosqueta – By Samia, 03 – Óleo Vegetal Semente de Uva – By Samia
Buscando então maneiras praticas para a utilização da aromaterapia, vamos tratar de alguns de seus benefícios na saúde fisiológica, emocional e na área da beleza, podendo ser utilizados em nossos atendimentos estéticos de maneira segura e eficaz.
Inchaço: 4 gotas de Alecrim em 5g de creme neutro (aplicar no local).
Acne: 3 gotas de Tea-tree (vapor).
Celulite: 5ml de óleo vegetal, 2 gotas de Grapefruit, 2 gotas de Alecrim (podem ser adicionados ao creme neutro para massagem).
Estrias: 3 gotas de Néroli, 3 gotas de Pau-rosa em 20ml de óleo vegetal de Jojoba (massagem diária nas áreas afetadas).
Envelhecimento: 5 gotas de óleo essencial de Limão em 10g de creme neutro (aplicar diariamente antes de dormir e massagear o local).
Rugas: 5ml de Mirra, 5ml de óleo vegetal de Abacate (aplicar diariamente antes de dormir e massagear o local).
Gordura localizada: 10ml de óleo vegetal, 3 gotas de Alecrim, 2 gotas de Lemongrass, 3 gotas de Grapefruit (massagem).
Manchas: 10ml de óleo vegetal, 3 gotas de Palmarosa, 2 gotas de Gerânio (usar como hidratante).
Pele Oleosa: 500ml de agua fria, 5 gotas de Cedro (agitar e aplicar na pele).
Pele Seca: 5ml de óleo vegetal de abacate, 5 gotas de Sândalo (aplicar diariamente).
Varizes: 3% de óleo de Cipreste (diluído em creme de acordo com a quantidade).
Ansiedade: 7 gotas de lavanda, 3 gotas de Laranja Doce em 10ml de óleo vegetal (difusor ou massagem).
Depressão: 3 gotas de Néroli (aplicar em um lenço e inalar 3 vezes ao dia).
Estresse: 8 gotas de Lavanda, 2 gotas de Alecrim (difusor ou massagem).
TPM: 4 gotas de Gerânio, 6 gotas de Bergamota (difusor ou massagem).
Diminuir apetite: 2 gotas de Lavanda, 1 gota de Bergamota (aplicar em um lenço e inalar).
Dor muscular: 10ml de óleo vegetal, 6 gotas de Lavanda, 4 gotas de Tea-tree (massagem local).
Lembrando que esta é uma terapia complementar, não trata doenças graves e nem substitui tratamentos médicos.
FONTES:
